就算是唱卡拉彩排還是要花一些時間，演唱會導演拿著本子仔細跟我們講解流程，舞台上的鼓已經架好之後，主持人吳大維跑來台前跟我們串門子，摸摸鼓棒打打銅鈸，阿玩正在講解每個鼓組的細節，然後來回唱了幾次也讓節目組大致了解了歌曲的流程，我看著小郭代替沒來的阿辰彈Bass，雖然是裝個樣子但Bass在他身上感覺很長還是很不習慣

別再把家事當成爸媽的事，從今天起就捲起袖子，改變心態，一起享受聰明做家務所帶來的全新的感受吧。過去台灣的教育常只培養孩子讀書，只要書讀好，打掃洗衣倒垃圾這種事給家長做就好了。

可以說是透過家事，讓家人之間的互動關係更良好、圓融，大大提升兒童在成長過程中最需要的安全感現在，我們從時速56公里的直線巡航回到真實世界，跟維持速度比起來，為了維持最佳的踩踏效率，車手需要注意更多細節，像地形、路況、賽況、彎道、策略、風向和天氣變化，都必須列入考量，隨時視情況進行調整。不論你是舉起雙手衝線的冠軍車手，還是在三項賽事中快速轉換到跑步項目的菁英鐵人，踩踏技巧都是你面對自行車騎乘狀況的必備技能。關鍵是當你愈了解如何選擇適當的檔位與轉速組合，你就愈靠近100％的潛能。畢竟，自行車的確是人類靠自身力量最有效率的移動方式。

以最單純的狀況來說：在無風且完全平坦的直線道路上，沒有其他競爭對手，也沒有汽車與野狗等干擾，以時速56公里向前騎乘。在39/25的齒比組合下，每個人都能踩出極為誇張的高轉速，但維持時間無法太長，因為超高轉速的代價實在太高了。4. 以色列不能再無視巴勒斯坦人 以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）在任期間，一再試圖擱置巴勒斯坦議題，拒絕各種和平方案，貶抑國際承認的巴勒斯坦自治政府，推動造成巴勒斯坦分裂的政策，導致加薩和約旦河西岸由不同的政府分治，前者由哈瑪斯統治，後者由巴勒斯坦自治政府掌管。

哈瑪斯則說，以色列是癡人說夢。聯合國人道事務與緊急援助副秘書長葛瑞菲斯（Martin Griffiths）直指，「加薩已變得不宜居住」。3. 以哈戰爭衝擊層面廣 以哈戰爭的衝擊波及整個中東地區，恐升級為更廣泛的衝突，引發以美國為首的聯盟對抗伊朗撐腰的武裝團體。以色列遭到突襲，加上未能救回遭劫人質，讓民眾普遍有被背叛的感覺，對政府缺乏信心。

另一方面，納坦雅胡試圖推動與其他阿拉伯國家關係正常化，欲藉此孤立巴勒斯坦，施壓他們接受遠離獨立夢想的安排。當地36家醫院只有15家仍勉強營運，醫療系統瀕臨崩潰。

幾乎就在哈瑪斯發動攻擊後，黎巴嫩境內、有伊朗撐腰的真主黨（Hezbollah）武裝分子隨即也對以色列展開攻擊，引發以軍報復性回擊。真主黨攻擊以色列北部基地，報復指揮官被殺 以色列攻擊造成真主黨指揮官死亡，局勢恐惡化。美國和英國軍方11日深夜對葉門青年運動目標物展開轟炸，青年運動矢言報復，升高衝突擴大的可能性。以下是《美聯社》整理以哈戰爭百日的5大重點。

美國已派遣軍艦前往地中海和紅海，以控制局勢。不僅如此，聯合國估計，加薩約1/4人口面臨饑荒問題。以色列強調，加薩的未來沒有哈瑪斯的一席之地。立刻點擊免費加入會員。

（中央社）以色列和巴勒斯坦伊斯蘭主義組織哈瑪斯（Hamas）去（2023）年10月7日爆發戰爭，今（14）日將滿100天。重建戰後家園曠日費時，物資要如何從有限的通道運抵當地？在家破人亡的情況下，加薩民眾在漫長的重建過程中，將棲身何處？這些問題都還沒有明確答案。

美國俄勒岡州立大學地圖專家侯克（Jamon Van Den Hoek）根據衛星影像分析研判，約一半的加薩建築物已被損壞或摧毀。」 2. 加薩遭以軍猛轟而面目全非 自哈瑪斯2007年接管加薩地區以來，當地早已因以色列和埃及的封鎖而處境艱難。

侯克在領英（LinkedIn）網站發文表示，加薩建物損毀的程度令人瞠目。美國和國際社會希望由重振後的巴勒斯坦自治政府統治加薩，並朝兩國方案邁進，但以色列反對。以色列當局對加薩發動的反擊行動雖獲民間力挺，但社會仍陷入嚴重創傷。另有數以千計的人失蹤或身受重傷。如今在以軍猛烈攻擊下，更是面目全非。歷史學家塞吉夫（Tom Segev）指出，這場戰爭對以色列的衝擊恐持續多年，甚至好幾個世代。

以色列希望維持在加薩長期駐軍，美國則不願以色列再次占領加薩。專家表示，以色列這次的轟炸行動是現代史上最密集的攻擊之一。

以色列和真主黨之間的戰鬥雖未演變成全面性戰爭，但也相距不遠。」 5. 戰後計畫付之闕如 隨著戰事拖延、死亡人數增加，目前沒有明確跡象顯示，這場戰爭將於何時結束，或之後會有什麼樣的發展。

伊朗支持的武裝組織也對伊拉克和敘利亞境內美軍展開攻擊。布林肯到訪前，以軍稱擊中加薩南部30個敵對目標 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

布林肯訪埃及，稱提供巴勒斯坦建國路可助區域穩定 布林肯：阿拉伯國家籲以色列保留巴勒斯坦建國希望。與此同時，伊朗支持的葉門叛軍青年運動（Houthi）對航經紅海的民間貨船發動一連串攻擊。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。據稱以色列1月2日發動空襲，造成哈瑪斯一名高層喪命，真主黨也對以色列軍事基地猛烈攻擊，以色列隨即鎖定攻擊暗殺數名真主黨指揮官。

加薩走廊逾8成人口流離失所，數以萬計的人擠在南部狹小空間，住在避難營帳中，還要面臨以色列的轟炸。巴勒斯坦自治政府主席阿巴斯（Mahmud Abbas）發言人魯代納（Nabil Abu Rudeina）說：「過去100天痛苦的局勢發展，已毫無疑問證明，不能再忽略巴勒斯坦議題和巴勒斯坦人民。

這是以色列1948年建國以來，和巴勒斯坦之間最長、死亡人數最多的戰爭。而哈瑪斯攻擊以色列，加上約旦河西岸暴力衝突升高，讓以巴衝突再度成為全球焦點。

塞吉夫說：「以色列希望戰事進行順利，但這場戰爭並非如此...很多人都覺得哪裡不對勁學者：民進黨無法有效解決低薪高房價，因此流失年輕選票 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

對於被謝立功點名是否感到委屈。黃珊珊遭指敗選戰犯，反批朱立倫詐騙不成怪報警行員 （中央社）國民黨指控民眾黨總統候選人柯文哲競選總幹事黃珊珊是敗選戰犯。面對媒體追問，黃珊珊說，在政黨合作中，怎麼會在要結盟的盟友之間製造敵人，如果在立法院要合作「他們的態度應該是這樣嗎」。民眾黨前秘書長謝立功也發聲明，呼籲黃珊珊必須負責，應為敗選辭不分區立委。

她表示，黨內有不同意見都尊重，但柯文哲已經說過，選舉過程中出了多少力「請他先說清楚吧」。遭藍指敗選罪魁禍首，黃珊珊：立院若要合態度這樣嗎 （中央社）國民黨2024競選發言人凌濤稱無法下架民進黨，民眾黨總統候選人柯文哲競選總幹事黃珊珊是罪魁禍首。

謝立功認為，黃珊珊必須負責，如果都不願意負責，那請問民眾黨不分區立委兩年條款的協議黃珊珊到底簽了沒，呼籲她不要逃避，為敗選辭立委負責。黃珊珊說，藍白合為何破局，國民黨應該更清楚、人民更清楚，「尤其是放任發言人這樣的發言，我覺得，背後到底是代表朱主席還是侯市長呢」。

立刻點擊免費加入會員。黃珊珊指出，藍白合談判過程中，柯文哲為終結人民的痛苦放下小我，衷心期望在野真誠合作，但是事與願違，兩個完全不同DNA的團體，沒有正直誠信，只想著政黨私利。